对于拔牙患者来说，在生活中有三种食物是非常适合恢复的：肉类、绿叶蔬菜、豆类。

1、肉类

虽然说牙齿拔掉以后对于咀嚼是有影响，很可能因为疼痛而影响到咀嚼。但是我们可以选择把肉类炖到软烂来食用，这样既可以享受到美食，也可以摄取营养来帮助伤口恢复。

2、绿叶蔬菜类

我们在拔牙后也要适当的吃一些绿叶蔬菜，这时候要尽量的避免一些根茎类的蔬菜，因为这种蔬菜对于咀嚼是有要求的。相反我们选择一些容易软烂的绿叶蔬菜就没有问题了。

3、豆类

豆浆是我们中国的补充蛋白质的优质来源之一，对于不喜欢吃肉补充蛋白质的朋友来说，我们可以选择吃豆类来促进我们的拔牙伤口恢复。

每个人的身体体质都是各不一样的，因此大家在拔牙以后要详细的咨询一下医生，了解一下自己有什么食物是不能够吃的，有什么食物要尽量的避免。特别是对于某些食物特别喜爱的朋友，在拔牙后一定要咨询医生是否可以食用，最后祝大家都健健康康。

关键词： 哪些 东西 有助于 恢复